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ORVIA 提供開始：AIゴルフコーチを、あなたのスマホに
スマホを立てて一振りするだけ。ORVIA がスイングを自動で切り出し、骨格の姿勢・スイング段階・インパクト音を解析して、そのまま実践できるアドバイスをお届けします。iOS・Android で配信中。
下場前只做拉筋？你可能少了這一步
很多球友下場前，習慣先拉拉腿、轉轉腰就直接上一號洞開球。 其實，靜態拉筋只能放鬆肌肉，卻沒辦法真正「喚醒」身體——真正能降低運動傷害、提升揮桿品質的，是有順序的動態熱身。 下場前 10 分鐘，可以這樣做： ① 提升心率——快走或原地踏步…
你敢相信嗎？以前的高爾夫球，裡面塞的是羽毛？
現在我們熟悉的高爾夫球，表面布滿數百個凹痕，裡面還有複雜的球芯結構。但在17世紀，歐洲的高爾夫球員打的球，完全不是現在這個樣子。當時的高爾夫球叫做 Featherie（羽毛高爾夫球），製作時，工匠會把濕的皮革袋塞滿鵝毛，再將皮革縫合。隨著皮…
新手第二堂課：紅樁、黃樁怎麼分？教練教你一次搞懂處罰區規則
球進紅樁、黃樁，你真的知道該怎麼處理嗎？ 很多球友看到紅樁、黃樁，第一個想到的就是「水障礙」。 但其實，這樣理解並不完全正確。 現在的高爾夫規則中，紅樁與黃樁都是用來標示「處罰區（Penalty Area）」，兩者真正的差別，在於：球進入處…
グリーンリーディングの手順とは？ 6ステップでパットのラインを読む
グリーンに上がってまず「これは左に切れる？ 右に切れる？」と考える人は多いはずです。 ですが良いグリーンリーディングとは、単にブレイクを当てることではなく、地形・傾斜・スピード・ラインを順序立てて判断することです。 グリーンへ歩いていく…
雨の日にゴルフはできる？ できるだけでなく、質の高いラウンドも可能です
雨のラウンドは雨量だけの問題ではなく、安全・装備・戦略の調整が鍵になります。 1) 安全が最優先 雷の音が聞こえたり稲光が見えたりしたら、すぐにプレーを中止し、安全な建物や避難小屋へ入ります。開けたフェアウェイに留まるのは絶対に避けてくだ…
パー3、パー4、パー5の違いとは？
ゴルフを始めたばかりの人は、パー3・パー4・パー5をホールの長さの区分だと思いがちですが、より重要なのはパー（規定打数）という考え方です。
100切りにはどれくらいかかる？ 鍵はスイングだけでなく、ミスを減らすこと。
初心者が100を切るまでには、おおむね6か月から2年程度かかります。実際の進み方は、練習の頻度、レッスンの質、運動経験によって変わります。 毎週の練習（練習場とラウンドの両方）を続け、コーチに基本動作を見てもらえば、3〜6か月で100切り…
パットが安定しない？ まずこの4つのポイントを確認すれば、カップイン率は大きく変わります
パットは手先の感覚ではなく、安定して再現できる動作で打つものです。正しい基本動作を作り、一定のテンポを合わせれば、方向性と距離感の両方が上がります。
なぜゴルフは18ホールなのか？ ルールだと思われがちですが、実は250年以上前の一度の改造がきっかけでした。
もともとゴルフにホール数の決まりはなく、初期のコースは5ホール、7ホール、12ホール、なかには25ホールというものもありました。 1764年、スコットランドのセントアンドリュース・オールドコースが当時22ホールだったレイアウトを見直し、前後…
初心者の最初のレッスン: 7番アイアンの黄金比。なぜコーチは必ず7番アイアンから始めるのか
ゴルフを始めたばかりの人は、これだけクラブがあるのに、なぜコーチは7番アイアンから教えるのか疑問に思うかもしれません。 理由はシンプルです。7番アイアンはシャフトの長さ・ロフト角・操作性のバランスが良く、スイングの基礎を作る出発点として最適…
パットは本当に全体の半分を占める？ドライバーの練習に励む一方で、スコアを左右する本当の鍵が見落とされています。
スコアを縮めるには飛距離だと考え、ドライバーの練習に多くの時間を使う人は少なくありません。 ですが18ホールを振り返ってみると、最も回数が多いのはグリーンに上がってからの1打1打、つまりパットです。 だからこそ「パットはゴルフの半分」という…
スライスが止まらない？スイングを直す前に、この3つのアドレスの盲点を確認
スライスが出ると、多くの人はまずダウンスイングを直そうとし、腰の回転を速めたり、リストのリリースを繰り返し練習したりします。ですが実際には、スライスの大半はスイングに入る前の準備段階で決まっています。グリップ・スタンス・体の傾きが正しく作れていなければ、いくらスイングを練習しても球は右に逃げ続けます。